Den 9-15 oktober belyser vi psykiska måendet lite extra då det är Skåneveckan för psykisk hälsa. Runt om i Skåne erbjuds olika aktiviteter och vi försöker bidra och belysa den psykiska hälsan.

Gå gärna Ledare som lyssnar som är en gratis webbaserad utbildning om psykisk hälsa för dig som leder barn och unga på fritiden. E-utbildningen hittar du här!

I utbildningen får du lära dig mer om psykisk hälsa och hur du kan upptäcka och stötta barn och unga som mår dåligt psykiskt. Du får även tips om hur du kan stärka den psykiska hälsan hos de barn och unga som du leder.

Klubben har fått ett par exemplar av boken "Depphjärnan - för unga" som du gärna får låna. Boken är skriven av Anders Hansen & Mats Wänblad och riktar sig till läsare i 12-15 årsåldern.

Vill du låna boken? Det ligger några exemplar i bollrummet i Hammarhallen att låna oavsett om du är spelare, ledare, coach eller förälder.

Behöver du stöd & hjälp, kontakta [email protected] för mer information. 

===

Om Depphjärnan

Visste du att din hjärnas viktigaste uppgift är att hålla dig vid liv? Men hur ska den göra det? Jo, genom att använda känslor, både positiva och negativa, för att styra dina beteenden. Alla knep är tillåtna, till och med att bygga om våra minnen, så att de ska få bästa möjliga effekt. Men det finns ett problem. Hjärnan är utvecklad i en annan tid, med andra hot och faror än i vår moderna värld. Det leder till att vi ibland känner oss hotade, stressade eller till och med deprimerade utan att riktigt förstå varför.

Depphjärnan för unga förklarar hur våra känslor uppkommer och varför de finns. Det kan ge både tröst och styrka att inse att det inte behöver vara något fel på oss bara för att vi mår dåligt – ibland kan det till och med vara en smart lösning.

===

Frågor? Mejla oss på [email protected]

Följ oss på Facebook & Instagram, vi heter @kfumc4basket